Nordic Walking in Mallorca

Steilküsten, Mandelfelder, uralte Olivenhaine

Die Balearen bilden einen genussvollen Rahmen für Nordic Walking: Mildes Klima, kilometerlange Sandstrände, malerische Buchten mit türkisblauem Meer und imposanten Klippen, duftende Pinienwälder und ausgezeichnete mediterrane Küche. Der nördliche Teil von Mallorca bietet fantastische Kulissen und ein vielfältiges Ambiente. Um die zwei grossen Buchten von Pollença und Alcúdia erstrecken sich kahle Felsberge, fruchtbare Felder, lebhafte Ferienorte und besinnliche Bauerndörfer.

• Nordic Walking in einem angenehm warmen, mediterranen Klima.
• Traumhafte Ausblicke auf das Meer.
• Mallorca, die Insel der tausend Gesichter, walkend erleben. Nordic Walking & Natur, 8 Tage 

Datum:                                                       06.05. - 13.05.17

                                                                     14.10. - 21.10.17

Preis pro Person: 

Basispreis im Doppelzimmer:                 CHF 2290.00

Zuschlag im Einzelzimmer:                    CHF 140.00

Zuschlag oblig. Annullierungskosten und Extrarückreiseversicherung (ALL RISK)   ->  CHF 85.00

Auftragspauschale: CHF 20.00 pro Person, max. CHF 60.00 pro Auftrag.

Freiwilliger Klimaschutz-Beitrag CHF 23.00

Anzahl Teilnehmende: mindestens 8, maximal 12 Teilnehmer/innen.

Sämtliche Details inklusive Reiseprogramm finden Sie unter: Aktiv Ferien Mallorca

Geschenkgutschein von Outdoor-Fitness-50plus

Suchst du noch ein nachhaltiges Weihnachtsgeschenk?

Wie wäre es mit einem Geschenk, das Körper und Geist gut tut? Bei dem die oder der Beschenkte aktiv erlebt und sich dadurch noch lange positiv an Ihr Geschenk erinnert?

Ein Gutschein für Nordic Walking, Joggen oder Aktiv-Ferien auf der Lenzerheide, in Silvaplana oder in Mallorca erfüllt alle Ansprüche eines nachhaltigen Geschenks für deine Liebsten.

Denn Bewegung an der frischen Luft:

-   fördert Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer,

-   stärkt den Herzkreislauf,

-   regt den Stoffwechsel an,

-   hält das Gehirn fit und

-   beugt damit altersbedingten Beschwerden vor.

Die Geschenkgutscheine gelten für alle Angebote von Outdoor-Fitness-50plus. Die Gutscheine sind ab Ausstellungsdatum ein Jahr gültig. Den Wert des Gutscheins kannst du frei bestimmen. 

Gerne stehe ich dir für weitere Informationen zur Verfügung Mobile: +41 79 420 67 02.

Schneeschuhlaufen: Bewegung, Entspannung und Genuss pur! 2016/2017

Mit Schneeschuhen unter strahlend blauem Himmel, über frisch verschneite Hügel, gefrorene Seen und durch gezuckerte Wälder, abseits von überfüllten Pisten unterwegs: Das ist Genuss pur.

Schneeschuhlaufen können – unabhängig vom Alter – alle Personen lernen. Die Disziplin ist auch jene geeignet, die schon seit längerer Zeit sportlich nicht mehr aktiv sind. Wichtig ist dabei die richtige Technik. Aktives, gleichmässiges Gehen mit Schneeschuhen und Stöcken beansprucht bis zu 90% der Körpermuskulatur. Schneeschuhlaufen ist damit ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining.

Regelmässige körperliche Aktivität fördert die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Sie stärkt Herzkreislauf, regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem.

 Kursdaten:

 ****Albana Hotel & Lodge, Silvaplana www.hotelalbana.ch

 -   17. – 20. Dezember 2016 (Anti-Weihnachtsstress-Termin!)

-   23. – 26. März 2017

 Detaillierte Informationen und Programm unter:

www.outdoor-fitness-50plus.ch/winter-engadin/

**** Hotel Lenzerhorn Spa & Wellness, Lenzerheide www.hotel-lenzerhorn.ch

 -   12. – 15. Januar 2017

-   17. – 20. März 2017

 Detaillierte Informationen und Programm unter

www.outdoor-fitness-50plus.ch/winter-lenzerheide/

Tanke Deine Speicher auf! Ganz nach unserem Motto: Fit mit Gnuss.

Es würde mich sehr freuen,  Dich an einem der Kurse als Coach zu begleiten.

Anmeldungen sind über meine Homepage oder beim entsprechenden Hotel möglich.

Gerne erteile ich  weitere Auskünfte auch persönlich. .

Sportliche Grüsse

Chris 

Genussvolle Aktiv Ferien auf der Lenzerheide 4. – 7. August 2016

Die Teilnehmerinnen genossen Nordic Walking bei angenehmen Sommertemperaturen in der fantastischen Bergwelt der Lenzerheide.

Neben den sportlichen Aktivitäten begeisterte die Spitzenküche in den drei Hotelrestaurants Kuchichästli, Heid-Stübli und Giardino sowie die erstklassige Unterbringung und freundliche Betreuung durch die Mitarbeitenden vom ****Hotel Lenzerhorn Spa & Wellness. Der unterhaltsame Kochkurs mit Chefkoch Stefan rundete das attraktive Programm ab und machte die Aktiv-Ferien zum unvergesslichen Erlebnis für alle! Ganz nach meinem Motto FIT MIT GNUSS.

Die nächsten Aktiv Ferien finden statt am:

-       4. – 7. September im ****Hotel Albana, Silvaplana

-       8. – 11. September im ****Hotel Albana, Silvaplana

-       22. – 25. September im ****Hotel Lenzerhorn Spa & Wellness

-       2. – 5. Oktober im ****Hotel Albana, Silvaplana

-       6. – 9. Oktober im ****Hotel Albana, Silvaplana

Anmeldungen via Button

Übrigens: Nordic Walking hält auch unser Gehirn fit!

SRF 1 vom 22. Juli 2016:  Die Menschheit wird immer älter. Allerdings nimmt auch die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns ab 60 deutlich ab. Martin Meyer, Assistenzprofessor für Plastizitäts- und Lernforschung des gesunden Alterns an der Universität Zürich sagt, die viel angepriesenen Gehirnjogging-Übungen helfen nicht!

Er empfiehlt u.a. Nordic Walking um das Gehirn fit zu halten. 

Aktiv-Ferien „FIT MIT GNUSS“ in Silvaplana 16. – 19. Juni 2016

Die Teilnehmerinnen genossen Nordic Walking bei angenehmem Frühlingswetter in der fantastischen Seen- und Berglandschaft des Oberengadins. Neben den sportlichen Aktivitäten begeisterte die Spitzenküche mit Bündner- und Thailändischen-Spezialitäten, sowie die erstklassige Unterbringung und Betreuung durch die Mitarbeitenden vom ****Hotel Albana & Lodge, Silvaplana. Der unterhaltsame Backkochkurs „Bündner Nusstorte“ rundete das attraktive Programm ab und machte die Aktiv-Ferien zum unvergesslichen Erlebnis für alle! 

Nächste Aktiv-Ferien: 

-       4. – 7. August 2016 Hotel Lenzerhorn Spa & Wellness, Lenzerheide

-       4. – 7. September 2016 Hotel Albana & Lodge, Silvaplana

-       8. – 11. September 2016 Hotel Albana & Lodge, Silvaplana

-       22. – 25. September 2016 Hotel Lenzerhorn Spa & Wellness, Lenzerheide

-       2. – 5. Oktober 2016 Hotel Albana & Lodge, Silvaplana

-       6. – 9. Oktober 2016 Hotel Albana & Lodge, Silvaplana

Anmeldungen direkt bei den Hotels oder auf meiner Homepage.

Ich freue mich auf Sie! Getreu meinem Motto: FIT MIT GNUSS.