21.Juli - 24. Juli 2022
Sämtliche im Preis enthaltenen Leistungen (inkl. prov. Programm) findest du unter
Für weitere Auskünfte stehe ich gerne jederzeit zur Verfügung.
Nordic Walking macht auch bei Regen Spass!
Heute zweimal eine Viertelstunde sintflutartiger Regen auf unserer Nordic Walking Runde an der Limmat. Doch dann auch wieder Sonnenschein, der uns trocken machte. Mein Gast war begeistert. Ganz nach meinem Motto: FIT MIT GNUSS!
Der Frühling ist da!
Jetzt ist die beste Zeit, immer wieder hinausgeschobene Fitness-Pläne in die Tat umzusetzen. Ich unterstütze dich dabei – mit Gnuss.
Melde dich an für einen Schnupper- oder Basiskurs im Nordic-Walking.
Ich freue mich auf dich!
Sportlichi Grüess
Chris
Aktiv Ferien mit Gnuss - Schneeschuhlaufen mit RekordteilnehmerInnen
Mit 18 Teilnehmerinnen und Teilnehmern in zwei Gruppen beim Schneeschuhlaufen auf der Lenzerheide vom 11. - 14. März 2021!
Mit Schneeschuhen unter strahlend blauem Himmel, über frisch verschneite Hügel und durch gezuckerte Wälder, abseits von überfüllten Pisten unterwegs: Das war Genuss pur. Herzlichen Dank an alle für das tolle Erlebnis!
Schneeschuhlaufen können – unabhängig vom Alter – alle Personen lernen. Die Disziplin ist auch für jene geeignet, die schon seit längerer Zeit sportlich nicht mehr aktiv sind. Wichtig ist dabei die richtige Technik. Aktives, gleichmässiges Gehen mit Schneeschuhen und Stöcken beansprucht bis zu 90% der Körpermuskulatur. Schneeschuhlaufen ist damit ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining.
Regelmässige körperliche Aktivität fördert die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Sie stärkt Herzkreislauf, regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem.
Detaillierte Informationen und Programme unter: Aktiv-Ferien
Tanke Deine Speicher auf! Ganz nach meinem Motto: Fit mit Gnuss. Es würde mich sehr freuen, Dich an einem der Kurse als Coach zu begleiten.
Anmeldungen sind über meine Homepage oder beim ****Hotel Sunstar Lenzerheide möglich.
Gerne erteile ich weitere Auskünfte auch persönlich.
Sportliche Grüsse
Chris
Nordic Walking stärkt Muskeln und Immunsystem!
Die ersten Zeichen, dass der Frühling kommt, sind sichtbar. Jetzt ist es die beste Zeit, immer wieder hinausgeschobene Fitnesspläne in die Tat umzusetzen. Ich unterstütze dich dabei gerne. Ganz nach meinem Motte: Fit mit Gnuss.
Mit der richtigen Technik können bis zu 90 % der Muskeln trainiert werden. Und wenn man dabei noch lacht, sind es vielleicht 92 %. Zudem stärkt Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem – was gerade jetzt sehr wichtig ist.
Melde dich für einen Schnupper- oder Basiskurs an. Ich freue mich darauf.