21.Juli - 24. Juli 2022
Sämtliche im Preis enthaltenen Leistungen (inkl. prov. Programm) findest du unter
Für weitere Auskünfte stehe ich gerne jederzeit zur Verfügung.
Nordic Walking macht auch bei Regen Spass!
Heute zweimal eine Viertelstunde sintflutartiger Regen auf unserer Nordic Walking Runde an der Limmat. Doch dann auch wieder Sonnenschein, der uns trocken machte. Mein Gast war begeistert. Ganz nach meinem Motto: FIT MIT GNUSS!
Der Beweis: Nordic-Walking macht bei jedem Wetter Spass!
Am ersten Tag 40 cm Neuschnee! Und das am 25. September! Trotzdem: unsere Aktiv-Ferien auf der Lenzerheide sind vorbei. Wenn ich zurückdenke, fühle ich grosse Dankbarkeit und nehme viele bleibende Erinnerungen mit. Ganz nach meinem Motto Fit mit Gnuss.
Herzlichen Dank der Teilnehmerin und dem ganzen Sunstar-Team für die tollen, winterlichen Erlebnisse.
Nächste Termine:
**** Sunstar Hotel Lenzerheide
Langlaufen (klassisch/skating)
11.-14-Dezember 2020
28.-31. Januar 2021
Sämtliche im Preis enthaltenen Leistungen (inkl. prov. Programm) findest du
unter: Langlaufen
Schneeschuhlaufen
11. - 14. März 2021
Sämtliche im Preis enthaltenen Leistungen (inkl. prov. Programm) findest du
unter: Schneeschuhlaufen
Schon ab CHF 655.00 inkl. Guide.
Für weitere Auskünfte stehe ich gerne jederzeit zur Verfügung. Ich freue mich auf dich.
Verschneite Grüsse
Chris
Anmeldungen auf meiner Webpage unter Menü „Aktiv-Ferien“
per Mail an info@chrishaefeli.ch
Oder direkt beim **** Sunstar Hotel Lenzerheide lenzerheide@sunstar.ch
Raus an die frische Winterluft
Im Winter fällt es vielen Menschen schwer, sich für sportliche Aktivitäten nach draussen zu begeben. Es ist aber erwiesen, dass Outdoor-Sport besonders auch in der kälteren Jahreszeit wichtig ist. Denn „körperliche Aktivität an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und härtet ab“, sagt der Berner Sportarzt German Clénin (50), der auch als Teamarzt der Schweizer Olympiadelegation in Südkorea im Einsatz war. „Draussen sportlich aktive Menschen sind deshalb meist weniger anfällig für Erkältungen und Grippe.“ Zudem werde der Kreislauf gestärkt, was wiederum den Blutdruck senkt und Herzkrankheiten vorbeugt.
Zweieinhalb Stunden Bewegung in mittlerer Intensität pro Woche reichen aus. Nordic Walking, Jogging und natürlich Schneeschuh- und Langlaufen werden empfohlen.
Nächste Daten für Aktiv-Ferien auf der Lenzerheide
im ****Hotel Sunstar:
Langlaufen (klassich und/oder skating)
05. – 08.01. 2020
30.01. – 02.02.2020
Schneeschuhlaufen
19. – 22. 03.2020.
Diese Kurse sind speziell für EinsteigerInnen geeignet. Alle Informationen dazu findest du auf meiner Homepage unter „Aktiv-Ferien“.
Für Kurse im Zürcher Oberland passe ich mich gerne deinen Terminwünschen an.
Das Jahr geht zu Ende – ich wünsche dir eine entschleunigte Weihnachtszeit und ab und zu ein Zeitfenster für Outdoor-Fitness. Ich bedanke mich herzlich für die vielen spannenden Kontakte, welche ich dieses Jahr haben durfte.
Suchst du noch ein nachhaltiges Weihnachtsgeschenk? Wie wäre es mit einem Geschenk, das Körper und Geist gut tut? Das die oder der Beschenkte aktiv erlebt und sich dadurch noch lange positiv daran erinnert?
Sportliche Grüsse
Chris Häfeli
Nordic Walking im «Indian Summer»
Bei herrlichem Herbstwetter genossen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Nordic Walking in der fantastischen Seen- und Berglandschaft des Oberengadins.
Neben den sportlichen Aktivitäten begeisterte die Spitzenküche mit Bündner- und Thailändischen-Spezialitäten, sowie die erstklassige Unterbringung und Betreuung durch die Mitarbeitenden vom ****Hotel Albana & Lodge, Silvaplana. Der unterhaltsame Backkochkurs „Bündner Nusstorte“ rundete das attraktive Programm ab und machte die Aktiv-Ferien zum unvergesslichen Erlebnis! Ganz nach meinem Motto FIT MIT GNUSS!
