Die neuste Auswertung der Unfälle durch die bfu ist erschreckend! Rund 83'000 Menschen im Alter von 65 und mehr Jahren stürzen jährlich. 1'330 Personen über 60 sterben jedes Jahr an den Folgen eines Sturzes, 12'000 erleiden eine Hüftfraktur.
Mit Nordic Walking und einfachen Kräftigungsübungen können Sie nicht nur solchen Unfällen, sondern auch anderen Krankheiten wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, vorbeugen. Und nicht vergessen: Es ist niemals zu spät, mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen.
Bewegung fördert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch das psychische Wohlbefinden. Sie hellt die Stimmung auf, wirkt antidepressiv, steigert das Selbstwertgefühl und die Stresstoleranz.
Melden Sie sich für einen Schnupperkurs an - ganz nach meinem Motto: FIT MIT GNUSS!
Ich freue mich auf Sie.